なぜ扁平足を根本から改善できるのか?
- 長時間歩くとすぐ足が疲れる…
- 内くるぶしが痛くなることがある...
- 足首や足の裏が歩くと痛い…
- 最近、転びやすくなった…
- 膝やスネ、腰が痛くなってきた…
そもそも扁平足とは?
そもそも扁平足ってなんでしょうか？
扁平足の定義は、通常足の裏には土踏まずというものがありますがその土踏まずがない足の状態のことを扁平足と呼んでいます。
土踏まずはの役割は正確には解明されていませんが、体重を支えて衝撃を吸収するバネのような役割をしていると言われています。
この扁平足ですが、土踏まずがないだけではなく後ろから見ると両かかとが「ハの字」になって足が外反という状態になっている「外反扁平足」や、重症になると足の外側が完全に浮いてしまっている状態にもなってしまいます。
扁平足だけでは、一般的に足の形が変形している以外には無症状のことが多いです。
ただ、扁平足の場合、歩行時や走行時の衝撃をうまく吸収できにくくなるため、いろいろな症状が出てくることがあります。
例えば、
- 長時間立ちっぱなしや、歩きすぎると土踏まずの部分が痛い
- 土踏まずだけではなく、ふくらはぎ太ももに疲労感や痛みが出る
- 歩くと疲れやすいかったり転びやすい
- 内くるぶしが痛くなる
- つま先に体重が載せにくく、ひどくなると歩行障害が出る
- など色々な症状が出てくることがあります。
そのような場合は、扁平足だけではなく他の病気を併発していることもあります。
では、扁平足ってどうして起こってしまうのでしょうか？
次は扁平足になってしまう原因についてお伝えしていきます。
扁平足になってしまう原因は何でしょう？
扁平足には、生まれつき扁平足の先天性のものと生まれてからの原因でなってしまう後天性のものがあります。
発症の時期によって歩き始めの時期は「幼児期扁平足」、大人の場合は「成人扁平足」と分類されています。
扁平足の多くは、後天性の扁平足と言われていて、体重を支える靱帯や筋肉が弱くなることで土踏まずを形成するアーチがなくなってしまうことで起こります。
先天性扁平足：
この扁平足は、先天性の骨の異常が原因で起こる扁平足です。
症状の程度や合併症などによっては手術などによる治療を行うことが多いです。
後天性扁平足：
先天性扁平足ではない場合の原因としては、以下の要因が挙げられます。
- 足の筋肉が弱くなる
- 過度の肥満
- 靱帯のゆるみ
この、３つが複合的に絡んで発症すると考えられています。
幼児期扁平足では、土踏まずが形成される幼児期（８歳ごろまで）に足の筋肉や靱帯などの発達がうまくいかないことが原因で起こります。
成人期扁平足では、もともと土踏まずは形成されていても筋肉や腱の弱化、靱帯の変性、過度の肥満などによる体重の負荷などによって起きるとされています。
成人期の扁平足は中年以降の女性や肥満体型の方に多いと言われています。特に、長時間の立ち仕事や歩行、急激な体重の増加、スポーツのしすぎなどが要因として挙げられます。
それと、足首の怪我や何かしらの手術をしたことなども原因になると言われています。
特に、足の内側にあるくるぶしの下に後脛骨筋と呼ばれる筋肉の付着部があり、この筋肉が足裏のアーチを支えている大きな役目と言われています。
この扁平足が中年以降に多いのはこの筋肉が加齢によって弱くなってアーチを支えることができなくなることが原因になります。
では、扁平足になってしまうとどのような対処法が行われるのでしょうか？
次は扁平足に対して一般的に行われている対処法についてお伝えしていきましょう。
扁平足の時に一般的に行われる対処
１、まずは予防法
幼児期の扁平足は、ほとんどの場合が成長に伴って自然に足の裏のアーチが形成されていきますのでそれほど心配することはありません。
予防として、裸足で生活することを心がけて足の指や足の裏にしっかり刺激を与えることです。
爪先立ちや足の外側を使って歩く練習、鼻緒のある下駄などを履いて生活することは扁平足の予防になります。
足指じゃんけんやタオルギャザーという足の裏でタオルを引き寄せる運動なども効果的です。
肥満が原因で扁平足になることも多いので、ダイエットも効果的です。
それに、足裏のアーチを形成するのは後脛骨筋という筋肉やアキレス腱が重要になりますのでストレッチも予防法として効果的です。
２、サポーターやインソール
痛みが出てきてしまった場合の対処法としては、靴の中敷（インソール）や矯正靴などがお医者さんの診断で使用されることがあります。
ただし、インソールや矯正靴を使用したからすぐに扁平足が改善されるものではないので、経過を観察しながら使用していくことになります。
３、薬物療法&手術療法
予防法やインソール、矯正靴などのいわゆる保存療法をおこなっても中々改善が見られないものに関しては薬物療法もしくは手術療法が適応される場合があります。
薬物療法は主に痛み止めなどが主流になります。
そしてそれでもダメな場合は手術になります。
手術が行われる場合は以下のようなものがあります。
・靱帯移行手術
・アキレス腱延長手術
・関節固定、関節変換手術
などです。
だけど、色々なことをしたけど全然良くなってない・・・
当店に来られるお客様から良くこんな事を聞きます。
なぜ一般的に扁平足による症状が改善すると言われる事を色々試しているのに全然良くならない人がいるのか?
当店では色々考えて、数多くの事を試して来ました。そしてなぜ一般的に扁平足の改善に良いと言われる対処法でもダメだったのか、仮にもし一時的に良くはなっても再発してしまうことがあるのか分かりました。
一般的な対処では良くならなかった理由それは…
本当の根本原因までたどり着いていない対処をしているからです。
根本原因にアプローチするとほとんどの方が今までよくならなかったのに改善していきます。
そして当店がたどり着いた答えは…
当店が考える扁平足の根本原因とは・・・
それはズバリ…「疲労」です。
扁平足の症状の原因がなぜ疲労なの?
疲労が原因だったら安静にしたりあまり歩かなければよくなるんじゃないの？
と思われる方も多いのではないでしょうか？
でもこれで今までどこに行っても良くならなかった方の多くが、当店で根本改善を手に入れていますよ。
人間は生きていく中で疲労をためながら生活していますその疲労こそが体の不調の原因だったのです。メカニズムは以下の通りです。
①疲労がたまる
人間は疲労しても通常寝れば疲労が回復します。でも疲労が強くなり疲労物質が増えすぎると回復できなくなっていきます。
②内臓疲労
疲労物質が増えれば増えるほどそれを分解する肝臓や脾臓などの内臓の負担が増え内臓疲労が起こります。
③ゆがみ・姿勢が悪くなる
内臓疲労が強くなると内臓に多く血流を集めようとして体がゆがみます。またこの時前傾姿勢になり姿勢も悪くなっていきます。
④血流が悪くなる
ゆがんだり、姿勢が悪くなった状態が長期間続いてしまうと全身の血流が悪くなります。
⑤筋肉が硬くなる
血流が悪くなった筋肉は硬くなっていきます。
筋肉が硬くなることで痛みが出てきます。
⑥強い症状発症
筋肉が硬くなりさらに血流が悪くなりさらに筋肉が硬くなるという事を繰り返します。
ここまで筋肉の硬さが長期間続いてしまうと、足などに痛みが出やすい状態ができてしまいます。
これが一般的な対処では扁平足の症状が改善しなかった原因だという答えに当店は辿りつきました。だからこそ結果が出るようになりました。
整体CURAが行う扁平足に対する施術
整体CURAでは扁平足の症状に対して根本改善には
筋肉・骨格・内臓の全てのバランスを整える事が重要だという考えで整体をしています。
このページでも紹介した通り整体CURAでは扁平足による症状の根本原因は疲労だと考えています。
なので寝れば疲労が改善して、痛みが引いたあとも
自分の体が治せる状態が根本改善と位置付けています。
その寝れば治るように自然治癒力を高めるには筋肉・骨格・内臓のバランスを整える必要があります。
本来、人間の体は
「自分で自分を治す力」を持ています。
例えば切り傷。切り傷がずっと治らない人って病気じゃない限りいませんよね。
そんな感じで、扁平足の症状も本来は自分の体が治せるのが普通です。その状態になって頂く事こそ本当の改善だと考えています。
骨盤・背骨の歪みを改善します。
骨盤は家でいうところの基礎にあたります。背骨は家でいうところの柱にあたります。なので最初に骨盤と背骨の歪みを調整します。
しかし、骨盤と背骨の歪みを改善するには骨盤と背骨だけでは歪みが改善しません。歪みを改善するのに大事な、頚椎（首の骨）、アキレス腱、手首の歪みも一緒に整えます。扁平足の症状を改善するにもまず基礎を整えることが大事です。
全身の筋肉を柔らかくして循環を改善します。
全身の歪みを最初に改善した状態で筋肉を柔くしていきます。
歪みが改善していると血液の通り道がまっすぐになりやすい状態なのでこの状態で筋肉を柔らかくすると血流が良くなります。
血流が良くなることにより全身の筋肉がさらに柔らかくなります。痛みやしびれの改善にも全身の筋肉が柔らかくなる事が大事です。
とくに扁平足の場合、足周辺の筋肉はもちろん広い範囲で筋肉が固くなって痛みが出ていることがほとんどです。しっかり、全身の筋肉を柔らかくしていきます。
内臓の調整
内臓の調整を行います。内臓の調整といっても大きな病気とかではなく、内臓の疲労によって起きている位置異常を改善して内臓の機能を改善します。例を挙げると、お酒を飲んで肝臓が疲労します。そうすると数ミリ肝臓の位置が下がったりします。
位置が正しくないと内臓は正しく働きません。そうすると自然治癒力が下がります。これを内臓の調整を行い改善していきます。内臓の位置異常が原因で起こる痛みやしびれも多いです。
扁平足の場合も、内臓調整を行うことも大切だと考えています。
整体CURAからのお約束
今までお客様と話していて非常に残念に感じてしまうような対応をされている方が多い事に同業者としてショックを受けています。当院ではあなたに安心して来院して頂きたいと考えています。当院では3つの事を約束をさせて頂きます。
次回予約を強要しません。
お客様と話していると効果に納得出来ていないのに、次の予約を入れる様に強く言われた経験があるという方が意外に多い事に驚きます。整体CURAではあなたの症状が改善するための施術計画をご提案させて頂きます。効果に納得されて、症状の根本改善を一緒にしていきたいと思って頂いたら継続的施術を一緒に頑張りましょう。次回予約を強要する事は致しません。ご安心してご来院ください。
痛い施術は行いません。
整体CURAでは最短期間で症状が改善する事を最重要に考えて施術を行っています。症状を改善するには、最小限の刺激で体の状態を改善させる事が必要不可欠です。よくあるバキバキするような整体や痛みを我慢しながら受けなくてはいけないマッサージなどは症状の改善に逆効果になることが多いです。なので整体CURAでは痛みを伴うような刺激の強い施術は行いません。
100%返金保証
整体CURAではお客様を第一に考えます。当院に来ていただいて効果が出ないという事はない自信があります。万が一初回の整体を受けて効果を実感して頂けなかったら施術料金はいただきません。自信があるから出来る保証です。水戸では他にやっているところはほぼありません。
ここまで読み進めて頂いて、誠にありがとうございました。
このページを読んで頂いて、「なぜ扁平足による症状が改善しなかったのか?」が少しお分かり頂けたかと思います。
「一生この足でいきて行かないといけないのか…」
「なんで自分だけこんな目に…」
「何をしてももうこの扁平足は治らないよね…」
と、もしあなたが諦めそうになっていたらまず整体CURAにご連絡ください。
当院があなたにとって、
「こんな所探していた」と思って頂ける整体院であると確信しています。
あなたも扁平足による症状を改善して、「家事」「育児」「スポーツ」「遊び」を元気に思いっきり楽しめるように健康を手に入れませんか?
みなさんが笑顔で生活している姿が私たちの一番の励みです。
私たちが責任を持って、扁平足を根本改善へとサポートいたします。
お電話ありがとうございます、
水戸の整体 整体CURAでございます。