○○オフの商品は健康的？？

 

糖質ゼロ

糖質○○％カット

塩分○○％カット

 

という商品をよく目にするようになりました。

 

 

皆さんはこのような商品に

どのようなイメージがありますか？

 

 

 

 

こんにちは！

 

整体CURAの松尾です。

 

 

 

今回は糖質OFFなどの商品が

健康的なものなのかについてお伝えしていきます。

 

 

先ほどもお聞きしましたが

皆さんはこのような商品に

どのようなイメージを持ってますか？

 

 

体にいいイメージでしょうか？

逆に悪いイメージでしょうか？

 

 

どちらのイメージを持たれている方にも

ぜひ今回の内容を知っていただきたいと思います。

 

 

まずはそういう商品がどういうものなのか

についてお伝えしていきます。

 

ジュースの糖質OFF

スイーツやお菓子の糖分・塩分カット

塩の塩分カット

 

など、多数の商品がありますが

味については糖分カットのジュースなのに甘かったり

塩に至っては、塩分カットというのは

矛盾な感じがしますね。

 

どういう仕組みなのでしょうか？

 

 

 

まずはジュースなどの糖質OFFについて。

 

 

確かに糖分は入っていないようですが、

代わりに甘味料などでジュースの甘さを

そのままの状態にしているのです。

 

 

甘味料の中には、砂糖の数百倍の甘さのものもあるので、

甘さを補うことは結構簡単ということになります。

 

 

スイーツなどの場合も同じです。

 

砂糖の代わりに甘味料で甘さを出しているのです。

 

 

 

次に塩分カットに関してです。

 

塩分というのは塩化ナトリウム（NaCl）のことを

基本的には言います。

 

 

ですので塩分カットというのは

「塩化ナトリウムを減らしてます。」

という意味なんですね。

 

 

塩化ナトリウムの代わりになるものがあれば

塩分カットの状態になるということです。

 

 

では代わりになるものとは何でしょう？？

 

 

 

正解は、

塩化カリウムです！

 

ピンとこない方も多いと思いますが、

塩化ナトリウムを減らして、

塩化カリウムを入れているのが

塩分カットの仕組みです。

 

 

天然の塩の状態とはかけ離れてますね。

 

 

 

今までの内容をまとめると、

糖質OFFや塩分カットの仕組みとしては

添加物など化学的なもので補っている

ということになります。

 

 

ではこれらは健康にいいのでしょうか？？

 

 

糖分や塩分というのは

多く摂取すると健康に良くない

というイメージが強いです。

（実際は質と量を気にすれば問題ないですが。）

 

 

その糖分や塩分をカットし

添加物で補っているものを

皆さんは体にいいと思いますか？

 

 

 

正直良くないと考えてます。

 

 

化学物質を体内に入れるわけです。

 

いいものとは思えません。

 

 

 

化学物質は、摂取したら必ず病気になるものではありません。

 

ですが自然界に存在しないものは、

体の働きに少なからず影響します。

 

避けられるなら避けるべきということです。

 

 

ですので、今回の結論としては

糖質OFFや塩分カットの商品は

健康的ではない

と考えられます。

 

 

皆さんが今回の内容をどう感じるかはわかりませんが、

もし気を付けようと思った場合は、

ぜひ今回の内容を生かしていただけたらと思います！

 

 

では今回の内容をまとめていきます。

 

 

今回お伝えした内容は、

 

 

糖質OFFとは甘味料などで甘さを出したもの。

 

塩分カットとは、塩化カリウムを入れることで

塩化ナトリウムの割合を減らしたもの。

 

糖質OFFや塩分カットの商品は

化学的な添加物で補われているので

健康的ではないと考えられる。

 

 

というのが今回の内容です。

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました！

 

それではまたお会いしましょう！