関節痛の原因

関節痛と聞いて
どう感じるでしょうか？

 

 

例えば
膝が痛いとか肩が痛い
と言う症状で病院に行くとします。

 

 

そしてあなたが
５０歳以上だとします。

 

 

そして
レントゲンなんかでは
はっきりと原因が出てこないとします。

 

 

そうすると
お医者さんから言われる
常套句として・・・

 

 

歳のせいですね・・・

 

 

マジで！？
あ〜私も歳をとったのか〜

 

 

と落ち込む方もいるかもしれません。

 

 

でも
ちょっと待ってください。

 

 

歳を重ねることが原因！
と言うのなら

 

 

５０歳以上の方全員が
関節痛を患っていないと
おかしいわけですよ。

 

 

今回は
そんな屁理屈みたいな
疑問からスタートです。

 

 

関節痛の本当の原因って
なんなんだろう？

 

 

それをあなたと一緒に
暴いていきたいと思います。

 

 

それではいきましょう！

 

関節の痛みの原因は
明確な答えがあります。

 

 

それは
もちろん歳だからです！
ではありませんよ。

 

 

そしてもっと先を行くと
歳で軟骨がすり減っているからです！
でもありません。

 

 

関節の痛みの
本当の原因は

 

 

「筋肉が緊張しているからです」

 

 

もっと詳しく言うと

 

 

関節部分は
筋肉が骨にひっつくところで
腱と呼ばれる部分がたくさんあります。

 

 

その腱が緊張することで
痛みが起きていることがほとんどです。

 

 

関節だけでは
病院などで特に原因が
わからない慢性的な痛みのほとんどが

 

 

筋肉や腱が硬くなったせいで
起こってしまいます。

 

 

ではなぜ
筋肉や腱が硬くなると
痛みが起きてしまうのでしょうか？

 

 

それは痛みを感じれるところが
筋肉にしかなく(厳密にいうと筋肉を覆っている膜)

 

 

筋肉が硬くなってしまうことで
その痛みを発生する働きが作動するからです。

 

痛みを感じる部分は
ほとんどの場合が筋肉だという
事実はご存知でしたか？

 

 

病院では
軟骨がすり減ってとか
神経が圧迫されてとか

 

 

色々痛みの原因を説明されたかもしれません。

 

 

ですが
慢性痛に関しては

 

 

筋肉の中(厳密には膜)にある神経終末
と言うところから
脳に刺激が行って

 

 

そして
脳から痛みを起こせと
指令があります。

 

 

具体的には
難しくなるので簡単に説明すると
こんな感じなのです。

 

 

はっきり言って
軟骨のすり減りとか
関係ないです！

 

 

関節痛の原因は
筋肉や腱と呼ばれる部分が
硬くなることで起こります。

 

 

では
なぜ筋肉や腱が硬くなるかと言うと

 

 

血液の流れが悪くなる
いわゆる血流不足です。

 

 

人間を始め
動物は血流がストップしてしまうと
死んでしまいます。

 

 

血流が完全にストップする要因は
心臓が止まるからですね。

 

 

心臓が止まる＝死

 

 

ほんの少しの時間でも
血流が行かなくなってしまうと
体の細胞はどんどん壊れてしまいます。

 

 

なので
血液循環が体の機能を
正常に働かせるために必要なのです。

 

今まで関節痛の原因は
歳だと説明されて納得した方いませんか？

 

 

まぁこれもあながち間違いではないのです。

 

 

なぜかと言うと
歳を重ねてくると
どうしても血液の循環が悪くなって

 

 

筋肉や腱をはじめ
色々な細胞や組織の弾力が
なくなってきてしまうからです。

 

 

上記でも説明しましたが
血流が悪くなる
↓
筋肉が硬くなる
↓
特に関節周りの筋肉や腱が硬くなって
関節痛が発生

 

 

こういった流れで
関節痛が発生します。

 

 

これは長い時間をかけてこのような状態になりますので
何が血流を悪くする原因だ！
と一概には言えません。

 

 

ですが
このブログでも何度も登場していますが

・運動
・食事
・睡眠

この３つのバランスが崩れると
血流が悪くなって痛みが出てくることは
可能性として高くなります。

 

 

ですので

 

 

最近運動してないな〜とか
食事が不摂生だな〜とか
しっかり睡眠とってないな〜とか

 

 

思い当たる場合は
気をつけてもらうと
いいですね。

 

今回は関節痛の原因について
お伝えしてきましたが
いかがでしたか？

 

 

関節痛の原因＝歳のせい

 

 

と直接は言えないけれど
関節的には
年齢も関係しているよと言うお話でした。

 

 

いつまでも
元気で長生きする秘訣は
血流がいいことです。

運動
食事
睡眠

のバランスをしっかりとって
ぜひ健康寿命を伸ばしてほしいと思います。

 

 

健康寿命を伸ばすお手伝いも
当院では行なっていますので
きになる方は一度ご相談くださいね。

 

 

それではまた次回も
役に立つ情報をお伝えしていきますので
お楽しみに！

 

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