イオンで、しかも500円以下で購入出来るオススメ無添加食品

野原で平飼いして育てられたニワトリから取られた卵です。

しかもイオンの平飼いたまごは身体に悪い抗生物質を極力使用しないで、マリーゴールドや海藻など栄養価の高いエサを与えて育てられた卵になります。

• ニワトリや卵がストレスを受けていない
• 抗生物質による副作用がない
• 圧倒的な栄養価の高さ

一般的なパスタは精製小麦が使われ、精製された小麦には糖質やグルテンなどが大量に含まれており、糖質は糖尿病、がん、認知症などあらゆる病気の最大の原因の1つになります。

グルテンは小麦、大麦、ライ麦などに含まれるタンパク質で、特定の人々に対して悪影響を及ぼすことがあります。

日本人はグルテン不耐性といって、上手にグルテンを消化吸収することが出来ない為、消化吸収されなかった無数のグルテンは腸にへばりつき炎症を起こして腸に穴を開けてしまうという事もわかってきています。

オーガニックめんつゆは、遺伝子組み換えではない国産オーガニックしょうゆであったり、北海道産昆布、カツオ節などで作られています。

北海道産利尻昆布と真昆布を1:1で配合され、国産米から作った黒酢で味付けがされています。

しかも昆布にはアルギン酸やフコイダンなど水溶性食物繊維が非常に豊富であり、便通改善や腸内細菌を活性化、最近ではがんの予防に効果があるとも言われています。

北海道産のオーガニック大豆を100%使用しており、非常にオススメな納豆ではあるのですが、付属のタレには異性化糖というコーンスターチを酵素で分解して生成された甘味料が入っている為、付属のタレは出来れば使用しないで、代わりにオーガニックめんつゆなどをかけて食べていただく事をオススメいたします。

とろろは消化吸収の促進作用があり、例え、栄養バランスを考えた食事をされても吸収されずに排泄されては何の意味もないですが、とろろは様々な消化酵素が含まれており、他の食材と一緒に食べる事により、栄養素の吸収率を促進させてくれます。

ほとんどの野菜は合成農薬が使用されて作られますが、合成農薬は発がん性、神経毒性、生殖系の悪影響が懸念されます。

ブルーベリーには抗酸化物質であるアントシアニンが含まれており、目や様々な細胞の若返り効果があります。

しかも冷凍する事で栄養価がさらにアップされます。

有機ほうれん草、有機にんじん、有機なたね油、有機ブロッコリー、有機ごま、有機ひまわりの種、有機亜麻の実、有機米粉、有機パセリ、有機ディル、有機にんにく、有機唐辛子などが使用されております。

オーガニック野菜は自然で日持ちしないというデメリットもありますが、せんぎり大根は乾物系野菜で日持ちもしますし、大根は繊維質の塊で大量の食物繊維が含まれています。

他にも、ビタミンCやビタミンBなども豊富に含まれ、大根が持つ辛味成分であるイソチオシアネートは肝臓の解毒作用を活性化させ様々な毒素を無毒化させてくれます。

黒ごまは腎臓の機能を保護してくれる作用があります。

湯葉は豆乳を作る過程で出来る薄い膜で、豆乳からは失われてしまった栄養素が含まれております。

湯葉には大豆由来のタンパク質、アミノ酸、ミネラルなどが豊富に含まれており、豆乳と合わせて食べていただく事で豆乳本来の栄養が摂れる事になります。

今回は、全国どこにでもあるイオンで購入出来る無添加食品をご紹介させていただきました。

健康は日頃から摂取する食物の影響を大きく受けます。

日頃から身体に良いものを摂取しながら、適度な運動を心掛け、いつまでも若々しく健康的な身体作りを意識していきましょう。