捻挫（足関節捻挫）

捻挫になってしまうメカニズムは上の写真の通りですが、ただの捻挫と思ってRICE処置だけ行なって放置しておくのはあまりオススメできる方法ではありません。

なぜなら、一般的な捻挫だと思って放置してしまったものの中にはしっかりと処置していなかったために今後、何ヶ月も何年も苦しんでしまうということも珍しくないからです。

病院に行った方が良い捻挫とはどうのようなものなのか？参考にしてみてください。

• 痛みや腫れがひどい
• 足首が変形している
• 足首がグラグラして不安定（受傷直後は痛みと腫れでわかりにくいこともある）
• 痛みや腫れ、内出血がひどく足が動かせない、体重がかけれない、足が痺れる（骨折の疑い）
• 24時間以上経過しても足首に体重がまったくかけられない
• 72時間以上経過しても体重があまりかけられない
• 早期に本格的なスポーツへの復帰を望んでいる場合

文典：日本クリニック

上記のような場合は、病院での処置が必要になりますので一度病院で詳しい検査を受けてください。

当店に来られるお客様から良くこんな事を聞きます。
なぜ一般的に捻挫(足関節捻挫)の痛みが改善すると言われる事を色々試しているのに全然良くならない人がいるのか?

当店では色々考えて、数多くの事を試して来ました。そしてなぜ一般的に捻挫(足関節捻挫)の痛みに良いと言われる対処法でもダメだったのか分かりました。

一般的な対処では良くならなかった理由それは…
本当の根本原因までたどり着いていない対処をしているからです。

根本原因にアプローチするとほとんどの方が今までよくならなかったのに改善していきます。
そして当店がたどり着いた答えは…

それはズバリ…「疲労」です。

捻挫(足関節捻挫)の痛みがなかなか引かなかったり、繰り返し起こしてしまう根本原因がなぜ疲労なの?
疲労が原因だったら安静にしたり運動を休んどけばよくなるんじゃないの？

と思われる方も多いのではないでしょうか？
でもこれで今までどこに行っても良くならなかった方の多くが、当店で根本改善を手に入れていますよ。

人間は生きていく中で疲労をためながら生活していますその疲労こそが体の不調の原因だったのです。メカニズムは以下の通りです。

①疲労がたまる

人間は疲労しても通常寝れば疲労が回復します。でも疲労が強くなり疲労物質が増えすぎると回復できなくなっていきます。

②内臓疲労

疲労物質が増えれば増えるほどそれを分解する肝臓や脾臓などの内臓の負担が増え内臓疲労が起こります。

③ゆがみ・姿勢が悪くなる

内臓疲労が強くなると内臓に多く血流を集めようとして体がゆがみます。またこの時前傾姿勢になり姿勢も悪くなっていきます。

④血流が悪くなる

ゆがんだり、姿勢が悪くなった状態が長期間続いてしまうと全身の血流が悪くなります。

⑤筋肉が硬くなる

血流が悪くなった筋肉は硬くなっていきます。
筋肉が硬くなることで軽くひねるだけでひどい痛みが出てきます。

⑥強い症状発症

筋肉が硬くなりさらに血流が悪くなりさらに筋肉が硬くなるという事を繰り返します。

ここまで筋肉の硬さが長期間続いてしまうと、ちょっとした捻挫でも痛みがなかなか引かない悪いベースができてしまいます。

これが一般的な対処では捻挫(足関節捻挫)の痛みがなかなか改善しなかった原因だという答えに当店は辿りつきました。だからこそ結果が出るようになりました。

整体CURAではシンスプリントの痛みに対して根本改善には
筋肉・骨格・内臓の全てのバランスを整える事が重要だという考えで整体をしています。

このページでも紹介した通り整体CURAでは足関節捻挫の根本原因は疲労だと考えています。

なので寝れば疲労が改善して、痛みが引いたあとも
自分の体が治せる状態が根本改善と位置付けています。

その寝れば治るように自然治癒力を高めるには筋肉・骨格・内臓のバランスを整える必要があります。

本来、人間の体は
「自分で自分を治す力」を持ています。
例えば切り傷。切り傷がずっと治らない人って病気じゃない限りいませんよね。
そんな感じで、痛みやしびれも自分の体が治せるのが普通です。その状態になって頂く事こそ本当の改善だと考えています。

骨盤は家でいうところの基礎にあたります。背骨は家でいうところの柱にあたります。なので最初に骨盤と背骨の歪みを調整します。

しかし、骨盤と背骨の歪みを改善するには骨盤と背骨だけでは歪みが改善しません。歪みを改善するのに大事な、頚椎（首の骨）、アキレス腱、手首の歪みも一緒に整えます。足関節捻挫の痛みを根本改善するにもまず基礎を整えることが大事です。

全身の歪みを最初に改善した状態で筋肉を柔くしていきます。歪みが改善していると血液の通り道がまっすぐになりやすい状態なのでこの状態で筋肉を柔らかくすると血流が良くなります。血流が良くなることにより全身の筋肉がさらに柔らかくなります。痛みやしびれの改善にも全身の筋肉が柔らかくなる事が大事です。

とくに足関節捻挫の場合、足の筋肉はもちろんですが太ももや腰、背中にかけての広い範囲で筋肉が固くなって痛みが出ていることがほとんどです。しっかり、全身の筋肉を柔らかくしていきます。

内臓の調整を行います。内臓の調整といっても大きな病気とかではなく、内臓の疲労によって起きている位置異常を改善して内臓の機能を改善します。例を挙げると、お酒を飲んで肝臓が疲労します。

そうすると数ミリ肝臓の位置が下がったりします。位置が正しくないと内臓は正しく働きません。そうすると自然治癒力が下がります。これを内臓の調整を行い改善していきます。内臓の位置異常が原因で足関節捻挫がなかなか改善しないということも多いです。

今までお客様と話していて非常に残念に感じてしまうような対応をされている方が多い事に同業者としてショックを受けています。当院ではあなたに安心して来院して頂きたいと考えています。当院では3つの事を約束をさせて頂きます。

ここまで読み進めて頂いて、誠にありがとうございました。
このページを読んで頂いて、「なぜ足関節捻挫の痛みがなかなか改善しなかったのか?」が少しお分かり頂けたかと思います。

「癖になってるからしょうがないよね…」
「もう治らないから好きなことは諦めるか…」
「なんで自分だけこんな目に…」
「何をしてももうこの痛みは治らないよね…」

と、もしあなたが諦めそうになっていたらまず整体CURAにご連絡ください。

実は私も学生時代、陸上競技をやっていて色々な怪我に悩まされていました。
練習したいのに、練習ができない焦りや不安、絶望感を体験してきました。

そんな思いから、捻挫(足関節捻挫)や怪我で悩んでる方の笑顔を取り戻すお手伝いをしたいと心から思っています。

当院があなたにとって、
「こんな所探していた」と思って頂ける整体院であると確信しています。

捻挫の痛みを改善して、「スポーツ」「遊び」を元気に思いっきり楽しめるように健康を手に入れませんか?
みなさんが笑顔で生活している姿が私たちの一番の励みです。
私たちが責任を持って、足関節捻挫の痛みを根本改善へとサポートいたします。